הרכב תזונתי של עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 116 קלוריות | 10 גרם | 5 גרם | 5 גרם | 14 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.3 גרם | 1.0 מ"ג | 59 מק"ג | 1 מק"ג | 13 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.0 מ"ג | 0.1 מ"ג | 18 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 67 מ"ג | 1 מ"ג | 369 מ"ג | 147 מ"ג | 2.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 4.4 גרם | 1 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
